AI 公開日 2026.10.21

AIが多すぎて選べない人へ。ChatGPT・Gemini・Claude・Copilotの使い分けと、タイプ別のおすすめ

ChatGPT、Gemini、Claude、Copilot……。増えすぎたAIの中から自分に合うものを選ぶための3つのルールと、初心者・会社員・学生などタイプ別のおすすめを紹介。無料でどこまで使えるかも整理しました。

チャットで質問できるAIは、ChatGPTを筆頭に、Googleが手がけるGemini、Anthropicが手がけるClaude、Microsoftが手がけるCopilotなど、気づけばいくつも並んでいます。「結局、自分にはどれが合うの？」と迷っている人も少なくないはずです。

総務省がこの夏に公表した情報通信白書によると、日本で生成AIを使ったことがある人の割合は58.8%。前回の調査（26.7%）から大きく増えました（今回から15〜19歳も調査の対象に加わったため、単純には比べられない点に注意）。もう「一部の人のもの」ではなくなってきています。

ここでは、主なAIの特徴をざっくり整理したうえで、どんな人にどのAIが合いそうかを、選び方のルールと一緒に紹介します。

この記事のポイント

まずは主なAIをざっくり整理

名前	ひとことで言うと	特に合いそうな場面	運営
ChatGPT	何でもこなす定番	初めての1つ、幅広い相談、画像づくり	OpenAI社
Gemini	Gmailなどとの連携が強い	Gmail、Googleのドキュメント、Androidを使っている人	Google
Claude	長い文章を読む・書くのが得意	資料の要約、文章の推敲、プログラミング	Anthropic社
Copilot	Officeのアプリの中で使える	Officeのアプリで仕事をしている人	Microsoft
Perplexity	調べものに特化、出典つきで答える	ニュースや情報の下調べ	同名の米国企業

どれも、質問に答える・文章を書く・要約する、といった基本的なことはできます。違いが出るのは、ほかのサービスとのつながりや、得意な作業です。

いちばん失敗しにくい選び方です。

ふだんのサービスとつながっていると、「このメールを要約して」「この表から傾向を読み取って」といった頼みごとが、アプリを行き来せずに済みます。

◎はとくに向いている、○は十分使える、−はその作業向けの機能が中心ではない、という目安です。

やりたいこと	Gemini	ChatGPT	Copilot	Claude	Perplexity
何でも気軽に相談	◎	◎	○	○	○
長いPDF・資料の要約	◎	○	○	◎	○
文章のていねいな手直し	○	○	○	◎	−
画像づくり	◎	◎	○	−	−
出典を確かめながらの調べもの	◎	○	○	○	◎
表計算やスライドの作業	○	○	◎	○	−
プログラミングの手伝い	○	◎	○	◎	−

あくまで目安です。どのサービスも機能の追加が早く、半年もすれば得意・不得意が入れかわることもあります。

主なAIは、どれも無料プランで始められます。たとえばGeminiは無料でも、画像の生成や、調べものを自動でまとめてくれる機能が使えますし、Claudeも無料プランでWeb検索やファイルの作成ができます。

有料プランで変わるのは、主に「使える回数や量」と「選べるモデルの性能」です。

※ 2026年10月21日時点で、各社の公式サイトで確認した金額です。料金は変わることがあるので、契約前に必ず公式サイトを見てください。

ほとんどの人は、いくつものAIに同時にお金を払う必要はありません。 無料で2〜3個さわってみて、いちばん手になじんだものだけ有料にする、くらいがちょうどいいと思います。

最初の1つには、使っている人が多くて情報も探しやすいChatGPTがおすすめ。Googleのアカウントを持っているなら、すぐに始められるGeminiもいい選択です。

職場の道具がOfficeならCopilotが、GmailやスプレッドシートならGeminiがなじみやすいでしょう。メールや資料の作業と一体で使えるのが大きなメリットです。ただし、会社のルールで使えるAIが決まっていることも多いので、仕事で使う前に必ず確認してください。

レポートの構成を考えたり、難しい文章を読みくだいてもらったりする相手としては、主なAIのどれでも十分です。ただ、AIの答えをそのまま提出するのは、学校のルール違反になることがあります。考えるための相談相手として使うのが安心です。

下書きの推敲や長い資料の読み込みにはClaudeが便利です。アイキャッチのような画像も一緒に作りたいなら、画像の生成ができるサービスを組み合わせましょう。

答えの根拠になったWebページへのリンクが表示されるPerplexityや、Google検索とつながっているGeminiが向いています。AIの答えは、リンク先の元の情報で確かめるのが基本です。

個人情報や、会社の秘密は入力しない：住所や電話番号、取引先の情報などは入れないようにしましょう。サービスによっては、入力した内容がAIの改善に使われる設定になっていることもあります。設定画面で確認できます
答えをうのみにしない：AIは、もっともらしい間違いを言うことがあります。お金・健康・法律などの大事なことは、必ず公式の情報で確かめる
無料プランの内容は変わる：使えるモデルや回数は、予告とともに変わることがあります